De kracht van HSP

DE KRACHT VAN HSP ✨

HOE IK ONTDEKTE DAT IK HSP BEN 💫

Herkenbaar..

Dat je je anders voelt dan anderen?
Dat oppervlakkige gesprekken niet aan jou zijn besteed?
Dat je massa events benauwd vindt?
Dat je een tekort in zelfvertrouwen hebt?
Dat je je snel verantwoordelijk voelt voor alles & iedereen?
Dat je liefde voelt voor dieren, de natuur?
Dat je horror films & geweld verschrikkelijk vindt?
Dat je jezelf als naïef bestempeld?
Dat je je aanpast aan anderen en de omgeving & hierdoor gemakkelijk verwijderd geraakt van jezelf?
Dat je eigenwaarde mist?
Dat je je snel overprikkeld voelt?
Dat je emoties, verdriet, (fysieke) pijn van anderen gemakkelijk overneemt?
Dat je uren slaap nodig hebt om te recupereren?
Dat je diep vanbinnen voelt dat je een missie hebt op de wereld?

IT ALL STARTED WITH ...

De burn-out met depressie 11 jaar geleden en verschillende toxische relaties waren een EYE-OPENER voor me.

Ik kwam terecht bij een coach die me vertelde dat ik HOOGSENSITIEF was.

Mijn overprikkeling.

Mijn please gedrag.

De miscommunicatie in mijn toenmalige relatie (met een niet-HSP'er).

De grenzen dat ik niet kon bewaken (hello burn-out!)

Het aantrekken van narcistische persoonlijkheden.

Ja, het brein van een HSP'er werkt net iets anders dan bij een niet-HSP'er.

⚠️ HSP is geen aandoening of ziekte. Je wordt er mee geboren.

Je pikt als HSP'er meer prikkels op waardoor je veel meer tijd nodig hebt om te recupereren.

En je bent best alleen om jouw batterijen op te laden.

Eindelijk had ik helderheid wat er gaande was.

(ZELF)BEWUSTWORDING.

Ik volgde een opleiding rond HSP en zag in hoe een hoogsensitieve persoon is in relatie of op de werkvloer.

Sindsdien zet ik in op de kracht van hoogsensitiviteit:
✔️ontwikkelde intuïtie
✔️empathie
✔️verbindende communicatie
✔️zorgzaamheid
✔️creativiteit

Hoogsensitief zijn heeft dus ook voordelen.

Ik zet hoogsensitiviteit als kracht in, in mijn job: bewuste ondernemers als mentor begeleiden naar hun kern en van hieruit hun missie helder neerzetten via personal branding en online zichtbaarheid.

Hoogsensitief zijn betekent heel dicht bij jezelf blijven, je tijd durven nemen vooraleer je een beslissing neemt (want het is zo gemakkelijk om snel 'ja' te zeggen op alles wat je aandient), goed invoelen of iets voor je klopt of niet. Vertrouwen op jouw innerlijke bron.

En daarnaast houd ik er ook rekening mee in de agenda dat deze niet wordt volgepropt. Dat er voldoende ruimte is voor ingevingen, spontaneïteit.

〽️Voor mij geeft HSP een kader, GEEN LABEL want, iedereen is uniek.

Het gaat er uiteindelijk om dat we onszelf aanvaarden wie we zijn alsook de andere persoon. En in verbinding gaan vanuit begrip, compassie, liefde, MENS-ZIJN.

Hoe ontdek je of je misschien ook hoogsensitief bent?

> > Doe de online test via HSP Vlaanderen.

Daarnaast zijn er al verschillende boeken geschreven over hoogsensitiviteit.

Elaine N. Aron, grondlegster van HSP, hier zou ik mee van start gaan (wow, herkenbaarheid!) en dan kan je andere boeken bij de hand nemen.

Veel leesplezier!

tip: klik op de afbeelding om meer informatie te lezen over het boek.